Omgaan met depressie--antwoord op een "Ontwaakt" artikel

vaststellen wat echt is
Jorn
Berichten: 124
Lid geworden op: 05 Jan 2009, 21:54

Re: Omgaan met depressie--antwoord op een "Ontwaakt" artikel

Berichtdoor Jorn » 24 Jul 2009, 19:40

ik heb zelf bij zoiets vaak van hoe definieer je een depressie en als je veel bezig ben met zelf medelijden en constant veroordelen van jezelf dan wordt dat vaak met een stempeltje bedrukt waar een depressie eigenlijk een onderdrukking is en wat ik zelf hier een praktische oplossing voor vind is het realiseren dat je zelf de bron bent en actief onderdrukt oftewel de onderdrukking stimuleert en dat daar een einde aan moet komen door de gevoelens die opkomen niet te onderdrukken en bijvoorbeeld angst voor andere mensen(zoals ik) of andere bedrukte en weggestopte angsten en gevoelen als uitdaging te zien en te transformeren in een gegeven dat je kunt gebruiken. Dit is mijn ervaring wat betreft depressie.

Gebruikersavatar
Martijn
Berichten: 980
Lid geworden op: 09 Mar 2009, 17:01
Locatie: Valthermond
Contact:

Re: Omgaan met depressie--antwoord op een "Ontwaakt" artikel

Berichtdoor Martijn » 27 Jul 2009, 22:32

depressie, paniek, overspannenheid, aggressie, herken ik als pogingen van het gedachtenbewustzijnsysteem om je in z'n ban te houden.
Als ik deze voel weet ik dat het systeem me nodig heeft voor z'n voortbestaan. In plaats van me te identificeren met deze verschijnselen, en daadwerkelijk op te gaan in deze gevoelens, ademik me erdoorheen, ik voed ze niet, ik adem net zolang tot het afneemt.
Ik heb er ooit energie ingestoken en die laat ik nu zichzelf uitputten.
Bezoek mij op Facebook: www.MartijndeGraaf1001.facebook.com

Gebruikersavatar
IngridBloemheuvel
Berichten: 258
Lid geworden op: 28 Dec 2008, 00:46
DIP: Ja
Contact:

Re: Omgaan met depressie--antwoord op een "Ontwaakt" artikel

Berichtdoor IngridBloemheuvel » 10 Aug 2009, 21:07

Coole video Alex - wat denk je, mag ik hem uploaden op het DesteniNL YouTube kanaal?
Ik ben geen Wie, ik ben Hier
Op Weg naar Leven

Gebruikersavatar
IngridBloemheuvel
Berichten: 258
Lid geworden op: 28 Dec 2008, 00:46
DIP: Ja
Contact:

Re: Omgaan met depressie--antwoord op een "Ontwaakt" artikel

Berichtdoor IngridBloemheuvel » 10 Aug 2009, 22:40

Ja, dat zal het.
Oké, zet ik hem erop :mrgreen:
Ik ben geen Wie, ik ben Hier
Op Weg naar Leven


Terug naar “Identificeren van Praktische Ondersteuning”

Wie is er online

Gebruikers op dit forum: Geen geregistreerde gebruikers en 1 gast

cron