Omgaan met depressie--antwoord op een "Ontwaakt" artikel
Re: Omgaan met depressie--antwoord op een "Ontwaakt" artikel
ik heb zelf bij zoiets vaak van hoe definieer je een depressie en als je veel bezig ben met zelf medelijden en constant veroordelen van jezelf dan wordt dat vaak met een stempeltje bedrukt waar een depressie eigenlijk een onderdrukking is en wat ik zelf hier een praktische oplossing voor vind is het realiseren dat je zelf de bron bent en actief onderdrukt oftewel de onderdrukking stimuleert en dat daar een einde aan moet komen door de gevoelens die opkomen niet te onderdrukken en bijvoorbeeld angst voor andere mensen(zoals ik) of andere bedrukte en weggestopte angsten en gevoelen als uitdaging te zien en te transformeren in een gegeven dat je kunt gebruiken. Dit is mijn ervaring wat betreft depressie.
Re: Omgaan met depressie--antwoord op een "Ontwaakt" artikel
depressie, paniek, overspannenheid, aggressie, herken ik als pogingen van het gedachtenbewustzijnsysteem om je in z'n ban te houden.
Als ik deze voel weet ik dat het systeem me nodig heeft voor z'n voortbestaan. In plaats van me te identificeren met deze verschijnselen, en daadwerkelijk op te gaan in deze gevoelens, ademik me erdoorheen, ik voed ze niet, ik adem net zolang tot het afneemt.
Ik heb er ooit energie ingestoken en die laat ik nu zichzelf uitputten.
Als ik deze voel weet ik dat het systeem me nodig heeft voor z'n voortbestaan. In plaats van me te identificeren met deze verschijnselen, en daadwerkelijk op te gaan in deze gevoelens, ademik me erdoorheen, ik voed ze niet, ik adem net zolang tot het afneemt.
Ik heb er ooit energie ingestoken en die laat ik nu zichzelf uitputten.
Bezoek mij op Facebook: www.MartijndeGraaf1001.facebook.com
- IngridBloemheuvel
- Berichten: 258
- Lid geworden op: 28 dec 2008, 00:46
- DIP: Ja
- Contacteer:
Re: Omgaan met depressie--antwoord op een "Ontwaakt" artikel
Coole video Alex - wat denk je, mag ik hem uploaden op het DesteniNL YouTube kanaal?
- IngridBloemheuvel
- Berichten: 258
- Lid geworden op: 28 dec 2008, 00:46
- DIP: Ja
- Contacteer:
Re: Omgaan met depressie--antwoord op een "Ontwaakt" artikel
Ja, dat zal het.
Oké, zet ik hem erop
Oké, zet ik hem erop